En séances individuelles
Le travail en séances individuelles peut être orienté vers l’apprentissage des pratiques sophrologiques ou permettre d’aborder des thématiques particulières (stress, confiance en soi, sommeil, parentalité…).
Elles permettent d’adapter précisément le contenu de chaque séance à vos besoins particuliers et à votre agenda.
Pour organiser vos séances individuelles, vous pouvez me joindre directement par téléphone ou utiliser le formulaire de contact et m’indiquer le meilleur moyen de vous joindre pour parler de vos attentes.
Plus d’informations sur la page contact.
En Groupe
La pratique en groupe permet une détente physique et mentale propice à la gestion du stress à l’amélioration de la concentration, de la mémoire ou du sommeil.
Vous pouvez intégrer un groupe existant ou également constituer votre propre groupe avec un minimum de 3 personnes, familles, ami(e)s, voisins.
Le seul matériel nécessaire pour débuter est une chaise par participant.
Pratiquer au sein d’un groupe, c’est avoir la possibilité d’échanger, de rencontrer d’autres personnes.
Pour intégrer un groupe ou mettre en place un groupe, contactez moi par téléphone ou utilisez le formulaire de contact et indiquez le meilleur moyen de vous joindre pour parler de vos attentes.
Entreprises et collectivités
Mes interventions en entreprises/collectivités peuvent prendre différentes formes : atelier de groupe, créneaux réservés en individuel, partenariats offrant des tarifs préférentiels, dans vos locaux ou à l’Atelier SentierSophro.
Me contacter directement par téléphone ou par mail pour parler de vos attentes, afin que je puisse vous proposer un devis.